禁煙継続中。 二日目は特に酷い禁断症状は出ず、二コレットの使用無し。 ガムも出来るだけ噛まないようにしたけど２箱を使ってしまった。 まだまだタバコを吸いたい気持ちは残っている。これがなくなるまでの我慢だなぁ〜 禁煙して出てきた喉の痛みは、殆ど…

取りあえず、5時間禁煙中。起きていながら5時間も禁煙しているのは初めてかな？朝、会社に来るまでにある自販機で買う、買わないの葛藤が辛かった。2ヶ所通り過して、もう買えないって思ったら自販機の方に足が向いてた。なんとかそこでも我慢出来たので良か…

来年から館内が禁煙のために禁煙を開始！昼休みにニコレット購入。 めっちゃ高っ！13時から開始！一時間後には頭痛と喉痛。2時間半で挫折。 ２箱吸ってしまった。 まだニコレット使用せず。明日は頭痛薬を携帯して頑張ろう。